Tips Sehat ala Mahasiswa

Tips Sehat ala Mahasiswa

Kali ini saya akan membagi Tips Sehat ala Mahasiswa, Mahasiswa rantau berangkat gemuk pulang kurus kering,hahahaha,. Tapi tenang masih banyak cara untuk tetap gemuk, GEMUK, sapi kali gemuk.

            Kembali ketopik, kalian mahasiswa rantau biasanya sering kehabisan uang saku diakhir bulan ok, baca tips sebelumnya di blog saya ini. Tips sehat ala mahasiswa, mahasiswa identik dengan apa ?. Yup benar... Mie Instan, sampai-sampai mereka bisa tau rasa mie dari jarak 1 km, gak itu bohong. lupakan.

            Mie instan dan mahasiswa tak terpisakan tanpa Mie instan, Mahasiswa kesulitan makan. tanpa Mahasiswa, Mie instan kesulitan cari pelangan, udah gitu aja.

Lansung aja saya akan bagi tipsnya.

1.      Makanan.

Makan ini yang paling rawan bagi mahasiswa rantau. Untuk itu usahakan masak sendiri, bagi kamu-kamu mahasiswa yang gak mau berat badanmu turun drastis usahakan masak sendiri, minimal masak nasi lah, bisa dong dan usahakan jangan sering-sering makan Mie instan, ganti aja sama telur dan sayur-sayuran.

2.      Olahraga.

Olahraga masih banyak mahasiswa yang belum tau pentinnya olahraga, padahal olahraga sangat berparan bagi kesehatan. Apa sih oalhraga yang cocok buat mahasiswa ? banyak dong ada Fulsal, Joging, atau pun jalan kaki yang rigan-rigan aja asal dikerjakan rutin. Usahakan olahraga seminggu 2 x.

3.      Tidur.

Tidur, banyak mahasiswa yang jarang tidur karena apa ? yup Nongkrong. bukan lagi tugas tapi NONGKRONG, mereka asik-asik nongrog padahal tugas belum selesai alhasil mereka ngerjain tugas saat larut malam. Lha ini yang buat kesehatannya menurun, tips tidur yang baik usahakan tidur sebelum jam 10 malam dan bangun jam 5 pagi, setelah itu olahraga. Untuk siang hari usahakan tidur 15-20 menit ( INGAT bukan saat pelajaran tapi saat istirahat ).

4.      Refresing.

Sekali-sekali bolehlah pergi-pergi keluar, entah itu nongkrong areng temen, pacar atau sahabat. Hilangkan semua kebiasaan yang berhubunga tugas dan kampus agar fikiran kita gak boring dan bisa berpikir jernih lagi. Sebulan 2 kali boleh lah. ( INGAT jangan sering-sering )

5.      Hubungan dengan Tuhan.

Masalah agama juga penting, kita boleh sehat secara jasmani tapi jika rohani kita sakit maka kita masih belum bisa dikatan sehat karena sehat adalah jasmani dan rohani. Jadi hubungan antara Tuhan sangat penting bagi kesehatan.

Itulah tips sehat ala mahasiswa dari saya, jaga kesehatan kalian.

Generasi Beda Generasi Bisa.

Share jika info ini penting, kritik dan saran bisa ditulis dikolom komentar. Jangan lupa add akun facebookku Dicky Prayogi